胃病胃炎的克星食物，每天吃点远离胃病，养胃护胃完胜！

随着人们生活水平的提高，生活节奏也是越来越快，很多人忙于工作疲于奔波，往往忽略了平时的饮食和休息，不规律的饮食习惯和混乱的作息时间，往往让自己的胃很受伤，胃病胃炎的发病率也在逐年上升，普遍很多人会换上胃炎胃病，久而久之就是慢性胃炎，继而继续不重视胃炎就会反反复复发作，折磨着每一位胃病患者，这样的恶性循环，会让工作生活都受到影响，所以，面对胃病胃炎要重视要及时调养，养胃重在平时，而饮食调养是不错的选择。

胃炎胃溃疡等胃病常与季节的变化、精神因素、饮食不当有关：饮食至关重要，不规律的饮食以及暴饮暴食都会加重胃负担，所以要规律饮食细嚼慢咽，最好是三餐定时定量，少食多餐，饮食宜清淡易消化，忌吃辛辣刺激生冷油腻生硬难消化的食物，减轻胃负担，保证胃功能正常运转。还要在平时多吃些养胃的食物，平时注重胃肠菌群的养护，奘 灵水苏糖是胃肠有益菌群的营养液，补充奘 灵水苏糖能快速增殖胃肠有益菌群抵制有害菌繁殖活动，保护受损胃黏膜，调节胃肠菌群平衡，恢复加强胃肠功能动力，帮助消化吸收、缓解炎症。对慢性胃炎、胃溃疡、便秘、消化不良等都有帮助。

精神高度紧张，或过度兴奋，或情绪压抑等都可能使溃疡恶化，加重胃炎胃溃疡的症状，所以，要保持精神放松、情绪乐观良好，学会释放压力。还要注意季节变化温度变化，不能说天气变冷了还穿着露脐装或是衣着单薄，胃也是能感知温度的，冷了就要适当加衣服，胃部保暖很有必要，尤其是有胃病的朋友，留心这点。

胃病胃炎的克星食物