冬天喝对汤，胜过良药方！这3碗汤最该喝，补肾润燥、还能防感冒

作为热爱煲汤的广东人，小编冬天在家吃饭时，少不了要搭配一碗热气腾腾的汤。

暖暖的汤水下肚，感觉全身都舒服了，身体也悄悄得到了滋补。

那么，冬天喝汤到底喝啥汤好？今天就给大家推荐几样~

冬天手脚冰凉，喝巴戟天鸡汤

食材：巴戟天10~15克，嫩鸡半只（或500克鸡肉），枸杞5克，红枣2颗，生姜数片。

做法：

①鸡肉先斩块洗净，加姜片稍腌片刻（也加少许黄酒）。

②锅中加水烧开，放入巴戟天和鸡肉，煮开后转小火煮30分钟，再加入枸杞和红枣煮10分钟，加少许盐调味即可。

冬天手脚冰冷有很多种原因，但多数与 本身阳气虚、抵御不了寒冷有关。

如果说，人体就像个热烘烘的小炉子，那么阳气就是保证温度的热量来源。要抵御寒冷，“炉子”里的火就得烧得更旺一点才行。

但如果这个人的热量来源本身就不够，那便只能保证炉子的核心区域尚温暖，而四肢这些外周部位就照顾不到了。

为此，冬天常常要多吃一些温热食物，以助力“火炉”供热。

巴戟天补阳，配上同样性温滋补的鸡肉，加上甜甜的枸杞、红枣，协同补充了人体的阳气