尿酸高后，晨起4个表现，说明已经连累到肾，请及时降尿酸

近年来，尿酸高和痛风的人越来越多，这是多数人公认的第四高。堪称沉默杀手，而且无论是男性还是女性，尿酸高的人数都在增加，而尿酸高的男性尤其多，男女比例约为20:1。

尿酸高除了直接引起痛风之外，更深层次的原因是导致肾结石、肾衰。

若有这4个表现，说明尿酸已经连累到肾脏了，请务必做好降尿酸调理。

表现1：晨尿颜色深如茶

俗话说，早上第一包尿，就是肾健康的晴雨表。若早上起床的第一包尿颜色浓如茶，且特别重的骚味，这很可能是尿酸高已经影响到肾脏了。

因为人体大部分的尿酸都要经过肾脏排出的，尿酸过高就加重肾的排泄负担，而且尿酸盐还容易在肾里面结晶，形成肾结石。因此，要警惕晨尿颜色的变化。

表现2：晨起下肢浮肿

因为肾脏受损，导致肾的滤过功能减弱，使体内多余的水分无法及时的排出体外，所以晨起后容易出现下肢浮肿的现象，当出现这种现象时，也应当及时引起警惕，尿酸已经不低了。

表现3：晨起后腰酸背痛

晨起后全身酸痛，这是因为经过一夜的睡眠，尿酸乘机在体内各关节处沉积，尤其是容易受凉处，因为受凉的地方使尿酸的溶解度下降，尿酸就沉积下来，造成腰酸背痛的现象。这也是为什么痛风通常会发生在人体关节处的原因。

表现4：晨尿泡泡经久未消

若出现尿泡经久未消，这说明尿里面含有蛋白质。正常情况下，这些蛋白质是不会通过尿液排出的，它们会留在体内，以供人体利用。但如果肾脏功能受损，就会使肾的滤过功能变差，导致无法正常对蛋白质过滤，所以出现了泡沫尿的现象。

若尿酸高到已经出现上面这4个表现了，说明肾脏已经受损得不轻了，应该及时将尿酸降下来，防止尿酸再进一步损伤肾脏。

想要尿酸降得好，日常生活也非常重要。减少高嘌呤食物的摄入，还有多喝水。下定决心，坚持使用上面这些方法调理2~3个月，尿酸就一定会降下来。