莲雾是个宝，隔三差五吃一点，大肚子没了，更招老公待见

今年的物价高的可怕，随便去一趟超市不花上百块是买不了什么东西的，特别是水果，价格更是让人“望而生畏”。但是有的水果其实大家不是非常了解，比如莲雾，大概知道它在市场上有售卖，是一种水果，但是至于它有什么功效，经常食用的话是否对人体有什么帮助等等，大多数人都是不知道的。

它的外表是红色的，看起来让人觉得非常有食欲，同时它的营养成分非常高，特别对于女性朋友而言，经常食物的话对皮肤非常好，因为它维C的含量非常高，对皮肤有滋养和美白的功效。而且它含有果皮花青素，对人体的皮肤保护有非常好的帮助，能够预防皱纹的产生，补水的功效也非常好，对皮肤有很好的滋养作用，能消除皱纹。

它包含许多的膳食纤维，人们多食用多摄入的话，可以更好的促进肠道的蠕动，将体内的垃圾和毒素以最快的速度排出，废物不会出现堆积，人体自然更加健康。

它的水分含量非常高，有清热利尿的效果，如果有生痰咳嗽的情况，可以多吃一些，能润肺止咳，同时还有退烧的效果。不仅如此，它对人体的许多疾病都有一定的治疗效果，可以说，在水果界里面，它就是治疗疾病的王者。

以上就是给大家分享的养生好物，希望对大家有帮助