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3道美味粥做法分享，做法简单又有营养，赶紧学会来

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  • 2021-08-06
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最近气温依旧很高，所以胃口不是很好，只能喝粥才能吃饱，所以分享几道好吃的营养粥给大家，愿大家都能够身体健康每天都开开心心，3道美味粥做法分享，做法简单又有营养，赶紧学会来！

【南瓜粥】

准备食材：小米、南瓜、清水

步骤：

首先把小米洗干净放水里浸泡15分钟，这是可以把南瓜削皮切成片然后装盘，接着在蒸锅里面加水，放入切好的南瓜片，接着放到蒸锅里蒸20分钟，然后把它搅烂，准备个煮粥的砂锅，里面倒水，把小米放下去煮40分钟，然后把搅碎的南瓜放进去，再煮10分钟就行。

【红薯粥】

准备食材：大米、红薯、清水

步骤：

首先把大米洗干净放到水里泡30分钟，接着把红薯去皮洗干净切成小块，放水里浸泡备用，起锅烧水放入大米，水烧开后转小火，把米煮烂后把红薯块放进去，继续煮半个小时，直到煮熟为止就可以了。

【紫薯山药粥】

准备食材：大米、糯米、紫薯、山药、清水、枸杞

步骤：

首先把大米和糯米干净然后浸泡半个小时，这时可以把紫薯和山药洗干净然后切块，接着放到清水里备用，砂锅里倒些水烧开，然后把大米、糯米、紫薯和山药块放下去，开大火煮开，接着转小火煮50分钟，搅拌好之后放些枸杞，继续煮个20分钟就可以关火了。

3道好吃的素粥就做好了，喜欢的朋友可以去市场买好材料，自己在家煮来吃，味道肯定棒！

,崇阳一中,神厨小福贵下载,轨迹摄影 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-1/1546.html
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  • 编辑：梦雪
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