秋天了,女性要多吃此菜,清肠道,通血管,子宫干净,皮肤更透亮
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秋天了,要多吃此菜,清肠道,通血管,美容养颜,皮肤透亮更光滑
秋葵是20世纪初被引入我国的一款新的蔬菜品种,如今风靡全球。已经成为大众餐桌上的新贵。欧美多国也把它列入21世纪最佳绿色食品,是一种非常保健的蔬菜。
秋葵很多人不认识,也不会吃。但是其含有丰富的果胶和维生素,能够帮助皮肤进行新陈代谢,滋养皮肤,达到美容养颜的效果,尤其是对胃不好的人来说,有健胃的作用,除了维生素A高之外,秋葵的维生素c也是不少的,能够排除体内的毒素,对有贫血、内分泌失调的症状也可以缓解,还可以延缓衰老,调节身体。
秋葵中含有铁、钙及糖类等营养成分,是人体造血所必须的元素,有很好的补血效果。还含有丰富的蛋白质,是很好的养生食物,能加速毒素排出体外的速度,还含有丰富的维生素C和可溶性纤维,可以美白皮肤,使皮肤有弹性,整个人看起来更加年轻。且可以快速的消除人体疲劳,对恢复体力有很大的帮助。
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- 编辑:梦雪
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