胰腺癌发作或3个因素脱不了关系,避免被胰腺癌缠上,做好这4件事
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胰腺癌是临床常见的消化道恶性肿瘤,也被称为“癌中之王”,其早期确诊率较低,再加上治疗困难,因此死亡率非常高,据了解,胰腺癌5年生存率不足10%,从这一数据足见该疾病的可怕。
对于普通人来说,想要远离胰腺癌,应对引起胰腺癌的病因做适当的了解,这样才可以做到知己知彼,避免被胰腺癌缠上。
那么,胰腺癌的形成与哪些因素有关呢?
1、饮食不当
胰腺是人体的消化器官,可以帮助人体维持正常的代谢功能,如果在饮食上大量摄入高脂肪、高蛋白食物以及刺激性强的食物,可影响消化系统的功能,使机体代谢发生紊乱,并影响到胰腺的健康,诱发胰腺炎等疾病,增加患上胰腺癌的风险。
此外,长期、大量吸烟,可导致身体免疫功能下降,烟草中含有的有害物质还可经胆汁分泌进入胆道,之后反流入胰管,从而刺激胰管,使胰腺导管细胞异常增生,从而患上胰腺癌。
2、肥胖
肥胖也是诱发胰腺癌的危险因素之一,尤其是当体重指数(BMI)大于35时,胰腺癌的发病风险可增加50%,专家表示,如果可以将体重保持在正常范围内,将可预防约1/6的胰腺癌。
3、遗传、疾病因素
胰腺癌的发生还与遗传因素有关,如果家族直系亲属中有胰腺癌患者,那本人患上癌症的可能性也会明显增加。
此外,胰腺癌的发生还可能与疾病有关,如慢性胰腺炎、糖尿病等均有可能诱发胰腺癌,尤其是患病超过10年的糖尿病患者,一旦血糖发生剧烈波动,应警惕胰腺是否发生病变。
生活中应如何预防胰腺癌的发生?
1、合理饮食
预防胰腺癌,平时要少吃高脂肪、高蛋白食物,避免暴饮暴食,要保证饮食的营养与均衡,不挑食、偏食,少吃一些油炸、烧烤、煎炸的食物,多摄入新鲜蔬菜水果及粗粮。此外平时要避免吸烟,节制饮酒。
2、避免接触有害物质
研究表明,生活中长期接触萘胺、苯胺等化学物质,其发生胰腺癌的风险比普通人要高出5倍,因此,如在工作中需要长期接触以上物质,应做好保护措施。
3、多锻炼身体
坚持体育锻炼可以增强免疫力,还可以消耗热量,避免体重过重,从而减少胰腺癌的发生,此外生活中也应保持良好的心态,过于紧张、焦虑对健康也可造成不良影响。
4、定期体检
胰腺癌早期不易被发现,因此30岁之后,建议每年进行一次体检。
此外,生活中如出现不明原因的腹胀、发热、腹痛等症状,或是出现不明原因的血糖升高、体重下降等情况,均应立即就诊。
胰腺癌是人们避之唯恐不及的,对于普通人来说,不想被胰腺癌缠上,在生活中应远离诱发胰腺癌的危险因素,比如要避免暴饮暴食、吸烟、喝酒等等;
保持良好的生活习惯,此外在生活中还应多锻炼身体,定期到医院体检,这样才可以最大程度上避免胰腺癌的发生。
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- 编辑:梦雪
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