葡萄干加一宝,好吃又营养,每天当零食来一把,轻松赶走大肚腩!
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葡萄干加一宝,好吃又营养,每天当零食来一把,轻松赶走大肚腩!
葡萄干是用葡萄的果实经过日光晾晒或阴影晾干制成的。为高级营养品,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,每天食用一些葡萄干对人体很有好处。
葡萄干含铁丰富。可以促进血红蛋白再生,每天吃一小把葡萄干能够改善贫血的症状,还能够吸附肠道壁的毒素,促进排毒。另外葡萄干还含有多种矿物质、有促进消化的作用。对于肠道消化也有很好的保健作用,另外,葡萄干还含有类黄酮成分,有极强的抗氧化作用,可以清除体内自由基,预防衰老。
醋,是我们餐桌上一种十分常见的调味品,具有杀菌作用,还能够刺激味蕾,进而增进食欲,另外能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成,减少老年斑的产生。其实醋更重要的一个作用就是能够比较好的保护某些水溶性维生素,另外醋中的氨基酸可消耗体内过多的脂肪,减肥效果不错。
所以葡萄干加上醋,好吃又营养,每天当零食来一把,轻松赶走大肚腩!
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- 编辑:梦雪
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