苹果三明治,居然做法这么简单,孩子们的最爱!
苹果三明治-By 余甘果蜜的厨房
春季孩子要长个,各种营养物质要跟上,孩子早餐很少吃水果,换个方法做早餐:苹果三明治、黑芝麻糊、鹌鹑蛋、西兰花,就有营养丰富的早餐了。苹果富含多种维生素、膳食纤维、果胶等营养物质,早餐吃水果有些许寒凉,搭配面包制作三明治,别有一番风味,孩子也喜欢。
食材:苹果1个、面包片4片、芝士片2片;
原料:苹果、面包、芝士片。
第1步、准备好所有食材。
第2步、苹果切为薄片,尽量薄一些,如果有奈瓷刀,可以用它来切苹果,不容易发黑。
第3步、早餐机通电后,先预热1分钟,放上一片面包和芝士片,苹果片层叠放齐,再放上一片面包。
第4步、放好之后,盖起来,时间选3分钟。
第5步、外层酥脆,内馅甜美的苹果也有奶香芝士片,孩子超喜欢。
第6步、用熟芝麻与米饭、开水、冰糖搅拌米糊,准备蔬菜、鹌鹑蛋,营养早餐就有了。
苹果切得要薄一些。
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- 标签:熊猫娃娃在哪里带图
- 编辑:梦雪
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