“清肠冠军”就是它，比肉还好吃，美味下饭，腰肢变纤细，穿啥都好看

原标题：“清肠冠军”就是它，比肉还好吃，美味下饭，腰肢变纤细，穿啥都好看

其实呢，想要减肥就是管住嘴，迈开腿，都说减肥要节食，少吃一些，可是经常节食对身体不好，还会使体质变差，头晕眼花等情况出现，还会导致贫血，饿的发慌影响着工作，不如就在饮食上调整，吃一些低热量，饱腹感强的食物，这次呢，小馋猫带来一道美食，它就是杏鲍菇炒鸡蛋，味道鲜香浓郁，吃起来十分清爽，做法简单快速哦。“清肠冠军”就是它，比肉还好吃，美味下饭，腰肢变纤细，穿啥都好看。

杏鲍菇的口感很好，比吃肉还要过瘾呢，杏鲍菇炒鸡蛋颜色搭配很好，口感丰富，营养全面，杏鲍菇和鸡蛋都是普通的室外，杏鲍菇是菌类的食物，可以凉拌，也可以热炒，怎么烹饪都十分清爽，每次遇到这菜都会买一些回来呢，杏鲍菇炒鸡蛋几分钟就可以出锅装盘，下面，详细的为大家介绍下它的做法，厨房小白也可以试试哦。

杏鲍菇炒鸡蛋的做法很简单，我们先把主要的食材准备好，杏鲍菇2个，鸡蛋2个，盐适量，五香粉适量，食用油适量。

1，首先，将杏鲍菇洗洗干净，切成片状或者条状，放在干净的盘中备用。

2，这个时候，要把鸡蛋液放在小碗里面，放上少许的温水进去，翻拌后放在一边。

3，紧接着，开火后，倒上适量的食用油，先把鸡蛋液倒入锅中，等到食材煎到两面金黄的时候，装盘备用即可。

4，锅中留一些食用油，把杏鲍菇倒入锅中，快速的翻炒几下，等到炒到断生了，再把鸡蛋放锅中，加上盐，五香粉进去，食材炒到入味，就可以装盘了。

这道杏鲍菇炒鸡蛋的做法大家学会了吗，好吃美味，是一道非常养生保健的美食，杏鲍菇是菌类的食物，营养价值高，自身中的氨基酸丰富，都是人体需要的成分，多吃些身体变得健康，还能保护肝脏，肝脏越来越健康，肠道通畅干净了。

另外，杏鲍菇中的热量很低，脂肪含量较少，粗纤维丰富，有很好的刮油排毒功效，能够降低血压，降血脂等，和鸡蛋一起炒，排出体内的毒素，大便不再干燥，还能预防口臭，爱美的人千万别错过哦。