合肥人要想健康养生注意5种冬季不宜的食物

　　冬季天气比较寒冷，人体容易生病，饮食上要格外注意，这5种冬季不宜的食物尽量少吃。

　　冬季天气比较寒冷，人体容易生病，饮食上要格外注意，这5种冬季不宜的食物尽量少吃。

　　蜜桔含有丰富的维生素C，可增加人体免疫力，并且可以愉悦人的心情。但同时专家强调，蜜桔是最大的过敏原之一，并且含糖过多。此外它的酸汁还会刺激到人体内部黏膜。因此专家提醒，食用蜜桔要小心且不宜过多食用。

　　尽管各种蔬菜在商店均常年有售，但是冬季的温室和大棚蔬菜必然会受到化肥污染。专家，食用反季节蔬菜前，除了要彻底洗净，最好在开水里泡一段时间再食用。

　　肉汤被认为是暖胃的最好食物，但是肝脏、胰腺和胃不好的人应当食用。此外，过于油腻的肉汤还可能刺激神经，心血管系统。

　　鲱鱼含有丰富的营养物质。但是在腌制过程中为了延长保质期，往往会放入一些对人体有害的化学成分添加剂。