锦福达中医食疗养生馆：春末你养肝了吗？

　　春末，温度一天比一天升高，木旺，主升发，漫天的柳絮，春雨滋润大地也助长了各种细菌、病毒的活跃，我们的身体很容易发出警报。

　　让我们看看，春季易犯哪些病？近期就有市民来锦福达中医食疗养生馆咨询，其中有的是无名指上鼓起个包，有的是臀部鼓起拇指大的包；还有湿疹、脸上过敏、脸色发青；还有好多情志病，比如莫名烦燥、抑郁、不开心、关节疼痛、感冒、春困、没力气、胃口不好、不思饮食；血压升高、口干、口苦，有些人视力会严重下降、眼花、流泪。这些症状与我们的肝有很大关系。

　　中医讲，肝属木、主升叫青龙、主筋主情志、主目、略，被称为“大将军”。肝的特性，喜疏泄、条达、曲直，木也即绿色植物，在大自然中的作用为：调节空气温度、湿度，光合作用，氧气，净化空气中的灰尘、噪音。同理，肝在我们身体里是最大的排毒器官，排血液里的毒素垃圾，净化血液，它还是人体的第二大消化器官，肝脏分泌的胆汁，参与消化我们吃进去的肉食，同时参与血糖的代谢，将糖成我们身体所需的能量物质，所以肝功能失常的人，会导致血脂、血糖均升高，同时体质就会呈酸性体质，人没力气，做事没主意；肝不好，排毒功能就失常，导致气滞血淤，加之木遇春，于是在身体的某处就凸现出这种小包块，脸色发青，肝主筋，筋的伸缩功能也会失常，导致血脉淤阻不通，关节疼痛；肝功能失调，遇春发，各种病毒症状自然都会跑出来活动；还有肝主情志，所以有肝病的人，要么不爱说话、自闭，要么特爱说话、话唠，五心烦热，无法静下来，总要找人说话，找事去做；还有老人、病人，元气衰弱，肝藏血的功能也会衰弱，这样的人，脾气都特怪；肝主魂，肝功能失常的人晚上总爱做梦，说梦话，甚至夜游，春天木旺，木克土，脾胃为土，加之阳气外泄，外热里凉，有肝病的人，这个季节脾胃就更虚弱了，以上这些病，都是属于免疫力低下人群，遇春易犯的病。

　　这些人群都可通过养生调理，按照中医理论，应“培土荣木浇水”，培土就是养脾胃，荣木就是养肝，浇水就是补肾水。可配一些食疗方，加之早睡早起，加强适量运动配合调理，一段时间后，就会有所改善。玉溪锦福达中医食疗养生馆，专业教你如何用食物调理亚健康、慢性病，教你如何管理自己的健康。此外，玉溪锦福达中医食疗养生馆还开展签约调理不孕不育症。