枸杞作用那么多养生大全值得一看

　　枸杞是我们常见的一种养生食物，很多人习它来泡水喝，它不仅有养肝明目的效果，还有很多其他作用呢，一起来看看。

　　可以这么做：取枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。每天下午饮用，因为工作学习一天，下午是很容易疲劳的时候，这时候来杯枸杞茶，可以明目养神。

　　做法：取枸杞10克、桂圆肉15克、红枣4枚、粳米100克，洗净加水熬粥食用。

　　将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

　　作用，能使男性肾虚的现象有所改善，一般服用两个月，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

　　做法就是每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且没有副作用，想减肥的人记得要多喝哦。

　　因为枸杞中富含维生素C，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，因此具有美容养颜、抗衰老等功效。