养生专家陈允斌br海南传授养生奥秘

　　本报讯（记者陈平）为什么北方人到海南容易长胖？为什么中国人到美国容易得“三高”病？在海南冬天吃羊肉加白萝卜好不好？随着人们生活水平的提高，养生意识受到越来越多人们的关注。

　　12月22日，特邀嘉宾陈允斌受中国光大银行海口分行邀请，到海口举办主题为《海南四季如何养生》的健康。

　　陈允斌是中医世家，现为高级公共营养师，也是知名的人气食疗养生作家，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是生活食疗养生的者。在现场，她结合海南实际就人们如何走出中医养生误区，做到顺时养生，适时进补等一一进行了解答。

　　她特别强调，天时气化是四季养生的奥秘。由于地域的关系，海南湿气较重，养生的重中之重是去湿。她，除了在家中备有除湿机外，在每天的饮食中，最好要有一样是去湿的食物。她特别推荐食疗“薏米红豆粥”，希望大家不妨多吃。另外，她还就为何要早睡早起，吃虫草、廘茸、人参能否进补，海南是否适宜进行桑拿、泡温泉等养生问题进行了。