百岁老人传授养生秘诀：饮食清淡保持乐观的生活态度

　　长命百岁，寿比南山。这句祝福往往都是我们常用的生日祝福语。而就在今天，成都又出现了一位百岁老人。在寿宴现场，他还现场讲述了他的养生秘诀。

　　今天是龙老先生一百寿辰。这个日子可谓是他们一家人的家庭节日。俗话说得好，家有一老如有一宝。龙老先生理所当然的就是龙家的宝。龙老先生退休前一直是一位厨师，对厨艺那可谓驾轻就熟。今天他百岁生日时，还不忘到厨房里面去指点二三，亲自下厨。

　　龙老先生说什么佐料不能过多不能过少，要恰当的味道才好。肉的话 ，一般要用三线肉。粉蒸肉， 用三线肉蒸的才好。他说经常都到厨房，但是没有实际做什么了。就是给他们讲一下做法，就把自己的经验给他们讲。

　　龙老先生出生于1918年，从16岁起就跟随父亲学习厨艺，在1940年的时候就在重庆经营餐馆。今天记者在现场看到，龙老先生依然腿脚麻利，头脑清晰。说到这个养生之道，作为厨师的他有一套自己的饮食秘诀。

　　龙老先生表示饮食要吃得清淡。自己吃的都是煲汤跟鸭子吃得多，鸡吃得少。因为鸭子是清热的，鸡要燥性一些。痛风就是忌这些发物，就少吃，就吃这些清淡的。

　　谈起长寿这个话题的时候，认真的龙老先生还拿出了自己精心准备的稿子，对着咱们记者了起来。

　　长寿， 不仅是年龄上的马拉松，更是一种健康生活的态度。于他而言，长寿并不是什么很神秘的事情。更多的还是对身体，对生活自信与乐观。

　　龙老先生那股认真劲儿还真是可爱。据记者了解到，龙老先生还有一个妹妹，而妹妹已经97岁，也是一位接近百岁的老人。龙老先生早已把自己在厨艺上的养生绝活传授给了自己的儿子，儿孙们觉得受益更多的是老先生为人处事的态度。

　　龙老先生的小儿子表示他们老传授给我他们最大的秘诀就是踏踏实实本本分分做事，做任何事情不。反正就是说对待每一位顾客，不论都不要当势利眼。做事情要公平，凭做事。

　　看来，这养生秘诀也许和大家平时的为人之道也有着密不可分的联系，一份良好的心态，可能是我们真正长寿的秘诀。返回搜狐，查看更多