我只花一点钱，就找到了孙俪和张嘉倪保养身体的方法。

大家平时有泡脚的习惯吗？

小编平常压根不泡脚，这段时间，因为总是失眠，老妈就让我泡脚试试看。

结果 入睡比较容易，晚上睡得也很香，你们看，深度睡眠时间从原来的不到4小时飙升到快8小时。

后来问了老中医，才知道双脚含有与各脏腑器官，相对应的反射区、经络分布，又被称为 「第二心脏！」。

所以做足疗（正经的）时，通过按摩经络会觉得浑身舒畅。

而泡脚，则可以刺激反射区， 促进人体血液循环，提高人体新陈代谢，通气血、驱寒排湿。

就连 专业医生都建议大家 泡脚养生！

你们看，已经32岁的 张嘉倪，产后恢复身材，也是通过泡脚！

只是她们跟我们的温水泡脚有所不同