招远市鲁能希望小学进行减盐防控高血压宣传

　　(通讯员孙浩令)为了加强对学生高盐饮食危害身体健康的教育，普及高血压防控知识，招远市鲁能希望小学多措施开展减盐防高血压系列活动。

　　一是通过宣传栏、健康、手抄报、主题班会等途径进行减盐防控高血压宣传。旨在学校学生低盐膳食和高血压防治知识知晓率达到100%。了解时期的高血压和青少年时期的血压偏高有密切关系,如果青少年时期血压偏高,又没有注意调控,成年后患高血压的几率就会更高。少年儿童除应在日常饮食中控制盐的摄入量之外,还应该尽量少吃或不吃高脂、高热量的食物,养成科学的饮食习惯。每天锻炼身体,控制体重,降低患高血压的风险。

　　二是通过班级qq群、微信群上传关于减盐防高的相关材料，帮助家长们了解高盐膳食的危害，合理为学生配餐。知道除盐的摄入量过高外,营养过剩却活动量太少也是少年儿童出现血压偏高的主要原因。洋快餐流行,车接车送,孩子们的运动量越来越少,使得少年儿童的超重率和肥胖率普遍偏高,血压也随之偏高。

　　三是通过主题班会，加强教育学生做好减盐防控高血压的宣传与教育普及工作，以小手拉大手的方式将减盐防控高血压常识辐射到千家万户，提高全民健康知识。

　　四是在学校健康教育课中增加低盐膳食及高血压防控的内容，以班级为单位，开展多种形式的减盐防控高血压调查及小竞赛活动。

　　五是组织学生收看减盐防高血压科普宣传片。宣传片从高血压的诱因、盐与高血压的关系、摄盐过量的危害、如何合理用盐等多方面进行了科学的，使广大师生对合理用盐有了更深入的了解，为健康生活奠定了良好的基础。