立秋饮食小常识

　　吃蜜不吃姜，在古代医书中就出现这样的警示:一年之内，秋不食姜。蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。它含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，对于皮肤是绝佳的保养品。

　　水煮玉米可排出肠毒，玉米中含有丰富的纤维素，可以加速肠胃蠕动，排出肠道内的大量毒素。 还可利尿消肿，身体出现，很有可能肾脏出问题，常喝玉米汤不仅能消除身体肿胀，对肾脏恢复也有很好的作用。