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　　购买境外旅游意外险，绝对是“花小钱，买大保障”的智慧选择，不可因为省钱而使自己失去安全保障。

　　目前，为了更好地履行保险职责，保障被保险人的人身安全，很多保险公司推出了境外旅游紧急救助服务，游客在境外一旦遇险，均可享受递送药物、紧急医疗转运、转送回国等全方位的服务。

　　出境游一般行程较长，所以在临行前应确保自己的身体处于健康状态。平时需要用药治疗者，出游时切不可遗忘服药。为防止水土不服或意外，还要带些急救用品及常用药品，如绷带、创可贴、伤湿止痛膏、感冒药、晕车药、止泻药、消炎药、风油精、健胃药、抗过敏药等。有晕车史的要在乘车、乘船前半小时服用晕车药。年龄较大或有高血压、心脏病、糖尿病、身体残疾等疾病的人最好不要参与高原、野外、长途旅游。

　　出镜旅游携带的行李要轻便，旅行箱、包要坚固耐用。在机场办妥行李托运后，个人应妥善保管好自己的行李标签，以便在自己先到站但行李未到时向机场行李挂失处凭单登记，如遗失托运标签产生的损失只能自负。不要在托运行李中夹带违禁物品和贵重物品如相机、现金等。航空公司赔偿丢失行李的款额有上限。大件行李在办理登机手续时交航空公司托运，托运的行李一定要包装结实并上锁。

　　乘坐国际航班的旅客只可在手提行李中携带少量液态物品。如需随身携带凝胶状、乳液及液体、膏状物、婴儿食品等，须将物品放置在容积不超过100毫升的容器内，再将容器放在可重复密封的透明袋中。

　　入住酒店后，第一件事就要仔细阅读防火安全说明书，了解如何报告火警，确认最近的逃生门或紧急出口，以便遇到火灾时知道如何逃生。入住酒店时要保管好房卡，检间内设施是否坏并及时告知酒店，以免退房时发生不必要的麻烦。出入房间一定要随时关门、锁门，要保管好自己房间的钥匙。每次退房前，要仔细检查所携带的行李物品是否齐全，特别注意证件和重要文件及存放的贵重物品。

　　外出时不要把现金或贵重财物任意放在房间里。若房间有保险箱，最好放在保险箱里，或者放在前台的保险箱里。晚上睡觉，手袋或随身袋，也尽量放在离自己近的，记得锁好门窗才安睡。若与其他团友同室，晚上外出，要先告知室友去哪个地方，几时回到酒店，并留下联系电话。

　　在国外奔波劳累，极易生病，应避免饮用生水。品尝当地美食，要根据自身肠胃情况而定，“病从口入”。多吃些新鲜蔬菜和水果，少食油腻和辛辣生冷食物，最好少饮或不饮酒。饮食有特殊要求的提前跟导游打招呼，以便导游更好的安排饮食。且吃海鲜后不要马上去游泳。

　　外国盗抢的案件也比较多，随身不要带大量现金，消费尽量选择可以全球支付的信用卡。一旦发生被盗被抢事件，一定要保持镇定，不要“硬碰”。平时要学习“help”和“SOS”等简单求救用语，在人员聚集地区遭到抢劫时应大声呼救，尽快报警;在僻静地方或无力抵抗的情况下，应放弃财物，保全人身。

　　万一发生交通事故，不要惊慌，要采取自救和互救措施，事故现场，并速向领队和警方报告。当人身安全受到和等意外时，应立即向当地警方报案，取得警方的书面证明，提供。同时通知旅行社、救援机构、保险公司、以及所在国的我国使等，并应保留所有单据正本，包括交通、意外事故证明、诊断证明、医疗费用收据、鉴定证明等，日后交给保险公司索赔。要尊重所在国，特别是有特殊教习俗国家的风俗习惯，避免因言行举止不当所引发的纠纷。

　　在境外旅行，遇到地震、山泥倾泻等意料不到的事情，掌握正确的避险和自救知识非常重要。有时一块木板可以躲过山洪的突袭，一个科学的动作可以避免雷击。如果在台风多发的旅游地，要密切关注相关天气信息，注意、交通安全，及台风后食物卫生安全。在旅途中遇上台风要远离高的建筑物，尽量不要外出。如果遇到外伤、骨折、触电等急救事故，要首先打急救电话，或者联系领队。

　　主办单位：连云港市卫生和计划生育委员会 地址：连云港市海州区迎曙66号公共卫生中心