健康饮食“七字歌”

　　发布时间:2012年01月12日 13:08进入复兴论坛来源：南京龙虎网-金陵晚报手机看视频

　　依照著名营养学专家的科学，编撰出来的健康饮食“七字歌”，浅显易记，读来朗朗上口。铭记在心，于您的身心健康将会大有裨益：

　　饮食宜淡不宜咸；糖类摄入需控严；鸡肉鸭肉替猪肉；食物还需菌菇类；增加食用豆制品；多吃蔬菜最要紧；早晨起来一只蛋；每日饮用一瓶奶；七天一次海鲜宴；一日三餐饭吃饱。