壹健康小知识：柠檬和此物泡饭前一杯燃脂一整天小肚子不鼓了皮肤更细腻

　　柠檬是我们日常生活中常用到的一种水果，在寒冷的冬天，很多人喜欢用柠檬泡水喝，而且常喝好处多多呢

　　柠檬含有的丰富的维生素C是天然的护肤品，可以防止细纹、抗击衰老、皮肤、减少暗斑。柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和柔韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。肥胖人士经常饮用柠檬水，再加上适当的运动，可以起到很好的瘦身效果。

　　蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，也是最常用的滋补品之一。有优良的杀菌效果与解毒效果，有助于把体内积聚下的废物排出体外，使的新陈代谢功能得到改善，多余脂肪作为能量燃烧掉。感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。二者搭配一起喝，饭前一杯，燃脂一整天，小肚子不鼓了，皮肤更细腻！