春季健康养生必知这六个小常识

　　养阳防风“养阳防风”是春季养生应该遵循的原则，因为春季人体阳气然，向上向外疏发，所以要注意体内的阳气，凡阳气的情况都应避免。另外春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，所以也要“防风”。

　　养肝为先不同季节养生的重点不同，春天应该以“养肝”为先。因为春天属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。另外中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。