增加优质蛋白和新鲜果蔬，减少精制主食，食物多样、吃动平衡才能提高免疫力！
食物多样、吃动平衡才能提高免疫力
增加优质蛋白和新鲜果蔬，减少精制主食
保健时报记者 楚超
5月17日至23日是全民营养周，今年的主题是“合理膳食 免疫基石”。蛋白质和维生素等营养素是免疫系统的物质基础，要吃得科学、合理才能保证营养均衡，才能提供可持续的整体的免疫功能。那么，怎样吃才能提高免疫力呢？
近日，在由保健时报社、中华预防医学会主办，科界、中国营养保健食品协会精准营养专业委员会协办的“保健时报
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- 编辑：梦雪
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