补铁午餐肉的做法 步骤

原标题：补铁午餐肉的做法 步骤

简介:

很多宝宝不喜欢吃蔬菜，还有的小宝宝不喜欢吃鸡蛋、肉类，这样的话，我们可以改变一下食物的做法。做成今天的这种就挺好的，能把宝宝不喜欢吃的蔬菜肉类藏起来，既补充了营养，又能保证宝宝爱吃，还可以作为手指食物，让宝宝自己拿着吃，培养自主进食。

材料:

猪里脊

鸡蛋

面粉

淀粉

菠菜

做法:

1、猪里脊肉切小块

2、蛋清蛋黄分离

3、蛋清和里脊肉一起放入料理机，打成泥

4、肉泥中放入面粉淀粉

5、菠菜焯水切碎，放入肉泥中搅拌均匀

6、倒入模具，用勺子压平

7、水开上锅蒸15分钟

8、拿出来，倒入蛋黄液

9、再蒸5分钟

小诀窍

1、猪里脊肉切小块

2、蛋清蛋黄分离

3、蛋清和里脊肉一起放入料理机，打成泥

4、肉泥中放入面粉淀粉

5、菠菜焯水切碎，放入肉泥中搅拌均匀

6、倒入模具，用勺子压平

7、水开上锅蒸15分钟

8、拿出来，倒入蛋黄液

9、再蒸5分钟