饮食控制是糖尿病的基本疗法三餐不要超过这些！

　　饮食控制是糖尿病的基本疗法，如控制得当，一些轻型患者病情可明显好转，甚至可基本治愈。重型病人也可减轻症状，提高降糖药物的疗效，从而减少药物用量。饮食控制是糖尿病的基本疗法，如控制得当，一些轻型患者病情可明显好转，甚至可基本治愈。重型病人也可减轻症状，提高降糖药物的疗效，从而减少药物用量。

　　1．碳水化合物每克产热4千卡，是热量的主要来源，应占饮食总热量的55%～65%，可进主食250～400g，一般轻度体力劳动者250～300g，中度体力劳动者300～400g，重体力劳动者400g以上。

　　2．蛋白质每克产热量4千卡。占总热量的12%～15%。蛋白质的需要量在每千克体重约1g。在孕妇，哺乳期，营养不良，消瘦等患者宜增加至每千克体重1.5～2.0g。糖尿病肾病者应减少蛋白质摄入量，每千克体重0.6-0.8g。

　　3．脂肪的能量较高，每克产热量9千卡。约占总热量25%，每日每千克体重0.8～1g。糖尿病人易患动脉粥样硬化，应采用植物油为主。

　　在饮食方面除了以上几点，糖友们也要注意合理饮水，不要长时间不饮水，也不要一次饮大量的水。

　　另外要提醒吃南瓜降血糖的问题，南瓜含铬元素比较多，铬是葡萄糖耐量因子的组成成分，铬元素会提高其活性，使血糖稳定，缺铬会使血糖增高。

　　南瓜含的糖量稍高，因此吃的时候应该注意少量食用，并适当减少主食量。土豆、红薯、山药、莲藕、胡萝卜等食物也是如此。