中国糖尿病饮食地图发布 餐后血糖科学管理

　　每年的7月8日所在的一周是“餐后血糖7.8健康宣传周”,值此之际，《生命时报》社联合中国糖尿病饮食管理现状和教育项目专家组组长、大学人民医院纪立农教授，公布了“中国糖尿病饮食地图”，通过生动活泼的科普形式，分享了中国糖尿病患者饮食调研数据，餐后血糖科学管理与糖尿病患者健康饮食的，从而从根本上改善血糖管理，预防糖尿病并发症的发生。值得注意的是，在全国范围内，糖尿病患者的饮食结构仍以碳水化合物为主，约占总能量摄入的55%左右，符合“中国居民平衡膳食宝塔”推荐的合理比例。而受饮食中碳水化合物影响的餐后血糖作为糖尿病患者管理的重要指标之一，仍被大多数患者忽视。

　　据介绍，7.8mmol/L是餐后2小时血糖正常值的上限，选在此周进行餐后血糖的宣教活动，是为了提升大众，尤其是糖尿病患者和糖尿病前期人群对于餐后血糖的认识和重视，加深理解餐后血糖7.8mmol/L这一数值对于糖尿病诊断、预防和治疗的重要意义。中国糖尿病饮食管理现状和教育项目（简称China DNA），由白求恩公益基金会主办，拜耳公司支持，于2016年正式启动，旨在进一步了解和掌握中国糖尿病患者饮食现状，有助于为糖尿病患者提供均衡膳食指导，进而实现餐后血糖达标。据项目专家组组长纪立农介绍，项目覆盖了全国150家三甲医院的500位临床医生，调研并记录了超过三万名糖尿病患者的饮食习惯，《中国糖尿病饮食地图》就是基于患者饮食调研数据，通过生动活泼的科普形式展现中国糖尿病血糖控制和饮食特点，提升了医生与患者对饮食管理的意识，为实现全面抗击糖尿病打下了的基础。

　　据悉，“中国糖尿病饮食地图”由“血糖地图”“主食地图”“果蔬地图”和“饮食时间图”四部分组成。China DNA项目参与者、大学人民医院陈静医生介绍说，该地图从中国糖尿病患者的主食结构、进餐时间、果蔬补充等多方面反映了中国糖尿病患者在饮食上的管理现状。解放军309医院左小霞提出，根据《中国居民膳食指南（2016）》，结合中华民族饮食习惯以及不同地区食物可及性等多方面因素，参考其他国家膳食指南制定的科学依据和研究，提出符合我国居民营养健康状况和基本需求的膳食指导，可为糖尿病患者及广大均衡膳食提供参考。但科学均衡的饮食推荐，对于每一个糖尿病患者或者老百姓来说，能够轻松地看懂，容易记住、掌握，并最终应用更为重要。（刘蓝）

　　小心！尿液中“泡沫”过多或预示糖尿病,早期糖尿病症状不明显，但留意尿液、皮肤等发出的异常信号有助于早期发现糖尿病。

　　糖尿病前期是介于正常糖代谢与糖尿病之间的状态，包括空腹血糖受损和糖耐量受损（也可同时存在）。糖尿病前期多为先天禀赋不足、饮食不节、情志失调等原因引起，准糖友常见体质有平和类、阴虚类、痰湿类、气郁类、湿热类、瘀血类等，其中前4类体质占绝大多数。

　　糖尿病前期是介于正常糖代谢与糖尿病之间的状态，包括空腹血糖受损和糖耐量受损（也可同时存在）。糖尿病前期多为先天禀赋不足、饮食不节、情志失调等原因引起，准糖友常见体质有平和类、阴虚类、痰湿类、气郁类、湿热类、瘀血类等，其中前4类体质占绝大多数。

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　　中国糖尿病饮食地图发布 餐后血糖科学管理,而受饮食中碳水化合物影响的餐后血糖作为糖尿病患者管理的重要指标之一，仍被大多数患者忽视。