幼儿园秋季保健知识

　　幼儿园秋季保健知识_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。幼儿园秋季保健知识常有家长反映，孩子上幼儿园感冒现象增多。幼儿园班级中人数多，难免 会有个别孩子感冒， 从而让孩子们接触到不同的病菌，抵抗能力差的孩子就容易 引起感冒。毕竟从家庭到幼儿园对孩子来说是

　　幼儿园秋季保健知识常有家长反映，孩子上幼儿园感冒现象增多。幼儿园班级中人数多，难免 会有个别孩子感冒， 从而让孩子们接触到不同的病菌，抵抗能力差的孩子就容易 引起感冒。毕竟从家庭到幼儿园对孩子来说是一个较大的转折点，不管是情绪、 等方面都有了很大的变化，所以我们更应该做的是如何来增强孩子的抵抗 力。 1．生活习惯要养成。 养成良好的生活习惯包括制定好生活作息时间，养成良好的卫生习惯等等。 对孩子来说生活作息非常重要， 有的家长晚上自己看连续剧或者打麻将让孩子自 己睡觉， 孩子不肯睡反而还埋怨孩子不睡。 做家长的一定要准时带孩子入睡， 这样早上他也能按时起床。同时还一定要注意卫生习惯的养成，比如：吃饭前洗 手，手脏了要洗手，平时不咬指甲等等。 2．锻炼身体要。 每天锻炼一小时， 健康幸福一辈子。所以让孩子从小养成锻炼的习惯非常重 要。我们每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼，夏天天气热可以在室外， 比如：溜冰、骑滑板车、骑自行车等等，冬天天气冷可以在室内跳绳、拍皮球、 跳羊角球等都可以。孩子身体锻炼多了体质也会更增强了，自然感冒也就少了。 3．治疗感冒看情况。 在幼儿园特别是爷爷奶奶带领的孩子一有感冒、咳嗽想象就带孩子去吊盐 水。其实孩子的抵抗力需要慢慢增强的，如果经常给孩子吊盐水，孩子的抵抗力 较差。 我们要根据情况具体情况具体处理。如果孩子感冒经常咳嗽可以要给他吃 点消炎药和咳嗽药。比如：头孢克洛分散片、盐酸氨溴索口服液、易坦静等等效 果还不错，或者再加点酮替芬扩展器官的。如果孩子发烧状态较好，看情况 吃退烧药;如果状态较差，应该带孩子先去验个血，医生会根据验血的情况 来处理，最好还是能不吊盐水就不吊盐水。 4．穿衣保暖要适当。 在幼儿园我发现冬天衣服穿得较多的孩子反而经常要得感冒， 而衣服穿得较 少的孩子反而很少感冒。原因在哪儿呢?主要是有的爷爷、奶奶总是说要给孩子 多穿些衣服， 以免冻着。 孩子衣服穿得少感冒是感冒的导火线， 不是真正的原因。 如果孩子衣服经常穿得不多， 那么他的抗寒能力反而会很强。当然也不是说要穿 的过少，小孩应该比大人要多穿一件衣服差不多。打个比方在温室里的小草，又 细又长，太阳一嗮就会干瘪，而经常在外面风吹雨打的小草反而不怕太阳嗮，卓 壮成长着。 所以年轻的爸爸妈妈们如果你们再忙孩子的穿衣、生病等这些问题还 是需要我们来处理的。 进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿 的衣、食、住、行也需要注意。 1．衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出 汗的幼儿， 在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼 儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。 2．食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素 A、C 多的食 物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可 以增加幼儿抵抗力的食物， 可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让 幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。 对于常在秋季咳嗽的幼儿， 家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹 的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服 药作为预防幼儿生病的途径。 3．住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要一定时间的开窗通风， 保持室内空气的流通。 幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿 的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。 4．行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太 阳。