秋雾持续 老人儿童饮食上注意补钙

　　俗话说：“春雾风,夏雾晴,秋雾阴,冬雾雪。”津城连日来雾天频现，预计今日我市仍以多云为主，微风徐徐，早晚会伴有轻雾，整天给人一种的感觉，午后最高气温在18℃左右。

　　雾天里，儿童和老年人应多吃豆腐和牛奶，由于雾天日照减少，人体紫外线照射不足，可能会导致体内维生素D生成不足，导致对钙的吸收会大大减少，严重的会引儿童生长减慢。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生懒散、情绪低落的现象。

　　另外，近日雾气蒙蒙的天气经常出现，空气质量在一定程度上有所下降，老人和儿童的抵抗力较弱，容易患上感冒等病症。因此在饮食上应注意调节，宜饮食清淡，少吃刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时适当补充维生素D。