口舌生疮一定是“上火”？可能正好相反！中医教你秋季饮食4招！

　　“立秋”已过，但火辣辣的太阳没有丝毫秋天的蕴意。尤在夏逝秋至交至之时，人们往往更容易上火，从中医的角度看，“上火”可分为

　　引起“上火”的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其它因素都会导致体内产生各种“热”的症状，如：咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状。

　　人们往往习惯性地认为气温高、空气干燥，人体内自然就“火”大了，时刻准备着“降火”。多喝点菊花、胖大海、金银花等以解渴消暑，但此时“降火”过了，往往更容易出现食欲下降、口舌生疮、失眠、腹泻等症状。

　　秋季在我国是指从立秋开始，到立冬结束的这段时间，包括了立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气，秋季的气候特点是由热转寒、阳气渐收、阴气渐长，是“阳消阴长”的过渡阶段。

　　今天是秋天的第二个节气：处暑，即出暑，是炎热即要离开的意思，进入气象意义的秋天，处暑后我国长江以北地区气温逐渐下降。我们要随节气变化逐渐转变饮食方式，调整休息时间。

　　对秋季来说，饮食应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，而不能盲目再“降火”伤津。

　　秋季气候干燥，常常会出现鼻咽干燥不适。选择胡桃、芝麻、红枣、百合、蜂蜜、番茄、甘蔗等食物可以起到滋阴、润肺、养血的作用；选择百合、银耳、藕、梨、花生等食物可以益胃生津。

　　肺气太盛伤肝，因此秋季适当增酸以助肝气（肝主酸），以防肺气过胜，使肝气郁结。饮食上注意少吃葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等辛味食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如柠檬、山楂、葡萄、芒果、柚子、苹果、番茄等。

　　饮食有益人，无则伤人。秋季饮食应注意定时定量。定时是为了让胃肠道维持正常的活动，使其进行有序消化，不至于紊乱或过劳；定量是为了避免胃肠道超负荷活动，而致胃功能受损，造成消化不良或胃病。

　　导读“手到病除”一直是现代人追求正骨的最高境界，正骨大师们看似轻柔的手法，却产生了极其神奇的疗效，然而对于我们普通人，唯有通过大师们的指点，方可悟出其中原理。

　　中医正骨和欧美整脊理论认为：脊椎骨、四肢骨等在外力作用下，在体内均会发生旋转和移位。我们利用人体的对称性和“筋隆起,骨错缝”理论，为临床诊断提供了方法：筋隆起，骨必错缝。摸骨必先摸筋，我们摸到隆起的筋，就能找到旋移的骨，然后确定最佳的矫正点，定位准确，才能立竿见影。通过触诊明确细微的变化，施以特定的手法改变骨的生物力学，达到治疗的目的，即摸骨知骨病，正骨治骨病。

　　大家可能会觉得理论谁都会，关键是这样做效果真的会好吗？我们可以看一下正骨老师李吉尚是如何治疗肩周炎，又得到了怎样的效果。

　　李吉尚老师指出，自己是用单指定点复位法，运用中指或拇指触诊，对脊柱或四肢骨的错位形式进行定性,对施力部位进行定点，利用身体的重量对患椎，进行力学矫正，达到症状消失的目的。手法具有稳、准、轻、巧、无痛的特点。

　　视频中我们可以看到，李吉尚老师只是简单的点按几下，五秒钟的时间患者就有非常大的好转，这就是抓住了真正的治疗要点，可倘若让大家自己琢磨手法，就很难理解究竟是如何治疗才能有如此奇效。可见名师指点的重要性。

　　每一个手法均在身上得到验证!只有体会到手法的疗效，才会提高学习的兴趣，才能认真学习掌握！！！所以群里和学习过的们一般是这样的情景：

　　李吉尚老师为了让“骨旋移·单指定点复位法”更为广泛的服务于患者，特此开办了“骨旋移·单指定点复位法临床应用班”！

　　6、肩周炎（该手法主要解决肩周炎、治肩部酸沉、上臂痛、中老年夜间肩膀痛）

　　包括 ：外展功能受限的处理、后背功能受限的处理、肩前部疼痛的处理、“扛肩”的处理、肩关节半脱位、岗上肌劳损、小儿桡骨半脱位。

　　2、踝关节扭伤（急性踝关节扭伤的处理、仅有内翻、外翻、背屈困难的处理、足底固定点疼痛的处理。）

　　8、落枕（仰俯受限，不能左右回顾的处理、痛连项背的处理、严重时起床困难的处理）

　　11、颈椎病（颈椎前屈、后伸困难的处理、颈椎左右旋转困难的处理、6、7颈椎棘突旁一侧痛的处理、颈椎变直的处理、颈椎侧弯的处理、中老年夜间肩膀、上臂痛的处理、手麻的处理、颈部大包的处理 ）。

　　费每人:4600元（包括：资料费、光盘、证书费、合影以 及三次免费复习的费用）。