糖尿病人夏季如何饮食

　　湖北日报讯 夏天血糖易于波动，因此许多糖尿病患者认为一年中夏天血糖最难于控制。65岁的熊奶奶在媳妇儿的陪同下在义诊中找专家咨询了糖尿病患者如何过夏。

　　协和医院神经内科吴艳副教授表示，事实恰恰相反，对患有糖尿病的人来说，夏天却是治疗的最佳时机。在一般情况下，冬天血糖要比春秋高，而夏天是一年中血糖最低的季节。

　　控制情绪。酷暑燥热易生心火，烦躁不安可使人血糖升高。糖尿病患者在暑热之际，要保持乐观心态，做到息其怒、静其心、安其神，以达到自然凉的目的。

　　合理饮食。夏天人们喜吃冷食和瓜果，但糖尿病患者不宜多吃。吃水果的时间最好选在两餐之间、饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。不提倡餐前或饭后立即吃水果，并避免一次性摄入过多，致使餐后血糖过高。

　　注意足部。睡前可用35-38℃温水泡脚、进行足底按摩，保持脚趾间皮肤干燥，既能解除疲劳，又能促进局部血液循环，避免细菌、真菌感染。