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干锅蒜苔孜然羊肉

  • 来源:互联网
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  • 2016-03-22
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用料 :

羊肉 大约1kg(我用的羊肩肉) 蒜薹 1捆
干孜然粒 大约1TBSP 香叶 2片
丁香 3粒 干花椒粒 1小撮
小茴香 1小撮 干辣椒 几个(根据喜辣程度放就好)
姜 一大块 蒜 半头
红糖 1~2TBSP 生抽 2TBSP
盐 少许

做法:  

1.姜切片,蒜拍扁去皮,干辣椒掰成段,其它香料都准备好
2.羊肉洗净切小块儿,看您用的什么部位,反正如果看到脂肪比较多,可以适当把脂肪去掉(就是比较集中的白色部分),备用
3.蒜薹洗净切段沥干水分备用
4.锅里放适量油,稍微爆香所有香料
5.然后下羊肉翻炒至变色
6.加红糖和生抽上色调味
7.盖上锅盖中小火焖煮大约30分钟(无需额外加水了,因为有生抽,而且羊肉清洗过之后下锅本身也会出一些水分)或者直到您喜欢的软度
8.羊肉焖软后揭开锅盖,转大火收汁
9.直到几乎没什么水分,只剩油的时候,下蒜薹不断翻炒至蒜薹断生,此时尝尝味道,若觉得不够咸就用少许盐调味,然后起锅就好啦

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