“清肠菜”就是它，瘦身又洗肠，肠道干净了，便秘不见，小腹不鼓了

原标题：“清肠菜”就是它，瘦身又洗肠，肠道干净了，便秘不见，小腹不鼓了

经常听到有人说，我再瘦一些就好了，有一颗减肥的心，却从来不去行动，想必这是许多人的真实写照吧，瘦下来不仅为了美，还为了健康，肥胖会引起不少疾病，尤其三高，这次呢，要为大家带来一道美食，它就是儿菜炒肉丝，美味可口，营养又丰富。“清肠菜”就是它，瘦身又洗肠，肠道干净了，便秘不见，小腹不鼓了。

很多人不知道儿菜是什么，儿菜一些地方叫娃娃菜，还有叫抱儿菜，外形虽然很奇怪，口感却很清爽哦，尤其是价格很便宜，这次和猪肉一起炒，越吃胃口越好，却不会令人长胖哦，做法简单，下面呢，小七详细的介绍下步骤哦。

我们要做这道菜的时候，先把食材备好，儿菜适量，五花肉一块，大蒜适量，鸡精少许，食用油适量，盐适量。

1，先把儿菜清洗干净，沥水后，切成片状，放在一边备用。

2，紧接着，把大蒜处理下拍碎，再把五花肉清洗干净，切成片状。

3，这个时候，起锅后，倒上食用油，放上大蒜进去炒香，顺手把五花肉放进去，快速的翻炒。

4，最后，再把儿菜放进去，用旺火快速的翻炒，把盐，鸡精放进去，炒到食材入味，断生，就能关火装盘了。

儿菜炒肉这道菜你学会了吗，吃起来并不会油腻，儿菜搭配五花肉十分的鲜嫩，价格又便宜，吃起来清脆可口，儿菜中的水分很丰富，帮助身体补充水分，洁肤又养颜。

另外，儿菜口感很好，不仅帮助排出毒素，又能改善肠道系统，防止积食，儿菜也是一道清肠菜，帮助加强免疫力，快速使肠道蠕动，小肚子也不鼓了，人轻松瘦下来。