早餐这样做，孩子放假都不赖床，简单2步营养又健康

原标题：早餐这样做，孩子放假都不赖床，简单2步营养又健康

早餐是一天中最重要的一餐，能量的补给必须充足，吃的健康营养是很有必要的。

最近一段时间孩子开始上早课，每天七点多都会起床给孩子做早餐，面条和饺子几天就吃腻了，孩子要求做点新花样。家里年前备上的一些山药还没吃完，索性拿它来做美味早餐。

山药是药食俱佳的珍品，对于春季来说，常吃它对身体有很大的帮助，可以健脾开胃还能润肺，大家可千万不要错过了。

下面哈妹分享一道蓝莓山药的食谱给大家，大家不妨试试看，营养美味又健康。

蓝莓山药

配料:

山药400克、蓝莓果酱两汤匙、糖桂花一汤匙

烹饪步骤:

1.准备食材

2.山药的粘液会让有的人过敏，放在流动的水下削皮，能很大的缓解这一现象，或者手上套个塑料袋也行

3.清洗好的山药切成自家喜好的段

4.放入沸水中煮，直到用筷子轻扎，很容易扎进去就好

5.捞出泡在凉白开里

6.将果酱和糖桂花放入碗中，加适量凉白开搅拌成浇汁

7.将山药依次码放，淋上浇汁

8.看着很漂亮呢

9.成品图