隔离在家能做厨神，还能试这项脂肪杀手，4分钟助你快速燃脂！

原标题：隔离在家能做厨神，还能试这项脂肪杀手，4分钟助你快速燃脂！

从年前一直到今天，抗击病毒的战役仍在继续。

因为疫情，假期不断延长，但网友们在家可没闲着。

这辈子都不会做饭的那些年轻人,最近都怎么了……一个一个居然都成为了“中华小当家”！

从家常美食到网红美食，一时技痒的网友们，该出手时就出手，开启全民美食挑战的打卡模式。

目前在这场“宅家美食才艺大比拼”的自发性赛事里，稳居C位的要属凉皮了。

仿佛没做一回凉皮，都无法证明自己真的是宅在家一样。

家庭版电饭煲蛋糕，成为了后起之秀。简单易学，做出来有模有样，看着就忍不住流口水。

据说最受网友们欢迎的，就是边喝小酒边撸串。没有条件，也能创造条件。果然家庭版炸串也火了。

所以，让人不禁感慨：伟大的网友们，还有什么美食是你们不会做的？

吃的纵情开心之后，带来的最大的影响是体重的飚升，再不做些运动，疫情结束之后你将怎么面对你的朋友同事？（虽然大家可能都一样）

眼看着，疫情一天天好转，再不运动，就来不及了呀！

但是居家锻炼时，可能会因场地和锻炼方式限制，让很多人认为室内运动无法达到户外跑步的锻炼效果。

但接下来我们要给大家介绍的这种训练方法，经研究证明，每天只用4分钟的居家锻炼