尿毒症很可怕，这4类人要当心，这3点一定要牢记，预防大于治疗

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尿毒症很可怕，这4类人要当心，这3点一定要牢记，预防大于治疗

大家好，我是健康管理师李琦，肾脏健康对于身体健康至关重要，但是在生活中很多行为都会让肾脏疲劳，导致肾脏出现损害，尿毒症就是一种，大家对尿毒症这个名字并不陌生，但是对它的了解却不是很多，尿毒症其实是慢性肾衰的最终阶段，对于尿毒症这种慢性肾衰疾病来说，有效的预防远比治疗重要得多，那么，平时预防尿毒症，我们需要注意哪些问题呢？

1. 易引起尿毒症的疾病：肾病患者，高血压患者、糖尿病患者、前列腺增生患者，均为易患尿毒症人群，所以，一旦出现以上几种疾病，在发病早期一定要采取有效治疗，饮食上要遵医嘱，除此之外，平时还要戒烟戒酒，避免服用一些具有肾毒性的药物，稳定血脂和尿酸水平，防止肾功能衰竭，从而降低患尿毒症的风险。

2. 少喝碳酸饮料：过量饮用碳酸饮料，会大大增加患肾结石及其他一些肾病的风险，一罐碳酸饮料中的糖分，就已经超过了人体每天适宜摄入量的上限，糖分摄入过多会加重体内糖代谢的不平衡，造成血糖升高，长期高血糖会损害肾脏，导致糖尿病肾病，碳酸饮料偶尔喝，并不会对肾脏造成伤害，但是肾脏不好，或本身有肾结石倾向的人群，就不要喝了。

3. 低盐低脂低蛋白：肾脏不好或者患有慢性肾病的人，饮食一定要注意，每日食盐摄入量要小于3g，补充优质蛋白质，像乳类、蛋类、瘦肉、鱼等，适量吃一点粗粮，代替平时的米面，一旦患上尿毒症也不要担心，早期尿毒症属于可逆性疾病，合理饮食，常做检查，积极治疗，预后还是很好的。