它是“6月第一果”，生吃补肝养血、熟吃清热降火！你却扔了它最宝贝的部位

又到吃荔枝的季节啦！

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”古往今来，太多人对荔枝爱得深切，大文豪苏东坡也曾感慨，“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”

6月前后，荔枝正当季。一些比较受欢迎的品种，都在此时上市，不仅美味，还特养人~

一口一个，补足气血，肝也悄悄变好

荔枝偏温，入肝、脾、心经，能补肝养血、健脾理气。

中医认为，荔枝最益肝脾精血。脾胃虚寒的人（遇冷就会诱发腹泻，且伴有口淡、胃口差），就很适合吃荔枝。

荔枝也是女性的“恩物”。手脚冰凉、月经量少、痛经等症状，都可能是女性血虚肝寒的一种表现。荔枝性温，能散寒止痛，并兼养血，所以对女性气血亏虚有调补作用。

另外，平时思虑太多、劳伤心血，导致经常疲乏、失眠多梦、心慌气短的人，也可以吃点荔枝补益气血。

除了果肉，果核也是个宝

荔枝果肉养人，大家可能不觉得意外。但很多人不知道，吃荔枝时随手丢弃的果核，居然也是一味药~

中医认为，荔枝核辛温，入肝、肾经，有调养肝肾的作用。

荔枝核是理气止痛的“能手”。它可以缓解疝气痛、睾丸肿痛，以及气滞血瘀所致的女性经前、产后腹痛。据载，唐代诗人白居易就曾用荔枝核治好了疝气病。

那么，荔枝核应该怎么用呢？

很简单，吃完荔枝后，把核洗净晒干，用来煮水、煮粥、浸蜜、煲汤都可以。

虽说荔枝里里外外全是宝，但也要吃对才养生。下面，小编就给大家讲讲吃荔枝时需要避开的“雷区”