头发没干就睡觉，会落下病根吗？

来源 | 家庭医生（jtys1983）

柯大夫，由于工作繁忙，我经常晚上洗头。因怕损伤发质，基本上不会用吹风机，有时等不及头发干就上床睡觉了。

我妈看我这样，总是说对我说，头发没干就睡觉，以后会落下病根，老了会头痛。这有道理吗？

家医柯大夫

你妈妈所说的“老了会头痛”，在医学上称为 “头皮下静脉丛炎”，常表现为不明原因的慢性头痛。

在初发阶段，大多数人头皮部有麻木感，并伴有绵绵隐痛。

睡前头发不干，水分会滞留于头皮表面，蒸发时会带走一部分热量，从而导致头皮温度降低，影响大脑的血液循环。

到半夜的时候，头皮就可能会有麻木感，并伴有隐痛的情况，次日还可能出现莫名其妙的头痛或头晕现象。

此外，头皮温度降低，易使处于低抵抗力状态的机体受冻，反射性引起上呼吸道毛细血管收缩，从而使局部血流量减少，上呼吸道抵抗力进一步降低；这时病毒或细菌易乘虚而入，造成上呼吸道感染，出现头痛等感冒症状。

因此， 晚上洗头可以，但最好不要湿着头发睡觉。

最好自然风干，条件不允许的，可先用毛巾擦拭，再用吹风机（选择中、低挡风速）吹至八成干，然后自然风干。

吹头发时，吹风机口离头发不要太近，每处停留时间不宜超过3秒。 已出现不明原因慢性头痛的人，不宜晚上洗头。

木木