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给辛苦学习的孩子补补脑吧,9大食物让大脑“吃饱”~
高考刚过,很多学生的精力都消耗大半,脑细胞也消失了很多!这个时候很需要给孩子补补脑,下面这些食物就很适合补充营养,提升记忆力~
学生党补脑要吃哪些?
葡萄糖
葡萄糖不仅是维持我们身体的重要能量物质,也是我们大脑的唯一食物来源, 如果葡萄糖不能满足需要的话我们的大脑也会感觉到饥饿,那时同学们就会感觉到无精打采或者是头晕眼花起来。
而我们每顿饭都要吃的米饭、面条、馒头等主食为我们人体提供的恰恰正是充足的糖类的食物,只有我们的大脑吃饱了同学才会更加好聪明、更加健康。
蛋类
众所周知,蛋类含有丰富的蛋白质,是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有 有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类,会让孩子更聪明。
尤其是鸡蛋,鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质,而且它还含有两种氨基酸
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- 标签:盗取银行卡
- 编辑:梦雪
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