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你生啥病、活多久，竟和一顿饭有关！不少得癌的人都后悔万分，看完一身冷汗
俗话说“病从口入”，身体是否健康，和日常饮食息息相关。
不夸张地说，平时的饮食习惯，决定了你生啥病、活多久！
因此，想要健康长寿少生病，每日三餐都要认真对待，绝不能随便应付。
该咋吃？往下看！
吃早餐，牢记“ 2不要3要”
早餐肩负着提供营养的重任：不仅能在一夜空腹后补充能量，还可为 上午的工作学习时间“充电”。
而吃早餐，最好要注意以下三点
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- 编辑：梦雪
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