如若脚趾发生两种异常，最好去医院排查，以防癌细胞“拜访”

有这样一个比喻，人的脚好比大树的根，如果树根出问题，大树也活不长久。而人的脚亦是如此。

在中医认为：“脚为精气之根“，保养脚就是在保养人体健康。脚部的穴位很多，占到全身的1/10，五脏六腑都有相应的反射部位，真的是”牵一发而动全身“。

因此，保护双脚十分的重要。

如若脚趾发生两种异常，最好去医院排查，以防癌细胞“拜访”

异常一、脚趾变形

脚趾的形状直立的，如果出现变形的情况，是因为血液循环受到破坏了，可能是癌细胞导致体内内分泌的失调引起的发育不足，最好是去医院看一下。

异常二：脚趾甲有黑点

脚趾甲上有黑点可能是黑色素瘤，它也是一种特别危险的恶性肿瘤。如果不加以重视，就会危及到生命安全，一定要重视起来，尽早做好预防措施。

警告：癌细胞独爱这3类人群，希望你不在其中

1、喜爱甜食者

研究调查显示，长期过多的摄入糖或者含糖食品，会增加胰腺癌的风险。

过多的摄入糖分会增加胰岛素的分泌，加重胰岛功能的负担。它是导致胰腺癌发生的重要原因之一。一个成人一天摄取糖分含量范围要控制在25~50克左右。

2、习惯高温食物

可能是受传统习俗或者生活习惯的影响，一些人喜欢”趁热“吃饭。但是据研究显示，摄取食物在65℃的时候会容易破坏食道、肠胃等消化系统。会发生烫伤导致病变。在一些地区，因为这样的习惯，导致食道癌、贲门癌等疾病发生率增加。如：爱喝滚粥的潮汕人。

食物温度过高会导致食道、肠胃粘膜细胞发炎，容易发生溃烂。而且长期进行会加速慢性炎症，进而发展成癌变。

3、饮食不合理

现在生活方式便捷，很多人都不喜欢做饭。大多数人都会选择便捷的就餐方式，喜欢香肠、方便等加工食品，外卖或者下餐馆等。这些食物会增加油盐等成分的摄入，导致致癌物超标。增加肠胃癌的风险。

建议此类人不要为了图轻松而胡乱饮食，吃饭一定要三餐按时吃，多吃新鲜的蔬菜。讲究卫生也很重要。

据科学研究调查，80%左右的癌症患者都是和自身的环境有关，身处的地理条件、生活习惯、饮食习惯都是有一定的关联的，而癌症是可以通过预防来减少它的发生概率的。让我们来看一看有哪些事情可以帮助到我们的身体健康。

预防癌症我们可以从每一件小事做起：

一：三餐有饮茶的习惯

喝茶可以说是中国优良的传统文化，现在喝茶是一种很常见的事情。三餐喝茶已经是一种习惯，不同的茶有不同的效果。

长期喝 茶可以帮助身体健康，改善心血管疾病的效果。没事品品茶也是不错的怡情方式。即健康延寿又修身养性。

二：多温水泡脚

泡脚是一种习惯，每到秋冬春季节泡脚的人就多起来了，但是夏天也是泡脚的好时机，可以帮助去湿气。

由于脚部是离心脏最远的位置，血液循环相对来说会较慢。特别是在冬季表现最为明显。

这是泡脚就可以促进血液循环，去除寒性。同时还有代谢的作用，有阳虚或者怕冷的患者最好多泡一泡脚。

在泡脚时还可以加入一些中药，可以通过疏通经络，养气血，达到预防疾病的用处。

三：养成多运动的习惯

运动有很多种，可以慢跑、游泳、打太极等，多运动可以增强身体免疫力，减少各种疾病的几率。

教两种在家中可以常做的小运动：

1、站立或者坐着姿势，尽量让身体放松，脚趾坐抓地和放松的动作，反复进行多次，可以帮助刺激脚部的经络，促进血循环。

2、在家时可以给脚趾做夹东西的练习，也可以给脚趾按摩，刺激穴位。