它才是“清肠高手”，3块钱一大盘，口臭痘痘不见了，体重变成2位数

大家的体重都是保密的，尤其是女孩子体重千万不能问，体重不过百是女孩子追求，希望自己变得越来越瘦，身材苗条，经常会节食，小七觉得为了身体健康，正确的饮食才是最重要，这次呢，小七要为大家分享一道美食，它就是蒜薹炒肉，有利于肠道的健康。

它才是“清肠高手”，3块钱一大盘，口臭痘痘不见了，体重变成2位数，蒜薹虽然贵一些，但是营养口感都不错，冬天吃还能提高抵抗力，帮助改善体质，使身体变得强壮，其实呢，蒜薹的吃法很多种，和肉丝一起炒，营养均衡，做法还简单，下面，详细的介绍下做法。

我们做这道美食的时候，先把食材备好，蒜薹一把，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，生抽适量，食用油适量，大蒜，生姜。

1，先把蒜薹一端处理下，放在清水内冲洗，沥水后，切成3厘米左右的小段，放在盘中。

2，顺手，要把备好的五花肉洗洗干净，切成肉丝形状，将大蒜，生姜切成片。

大家的体重都是保密的，尤其是女孩子体重千万不能问，体重不过百是女孩子追求，希望自己变得越来越瘦，身材苗条，经常会节食，小七觉得为了身体健康，正确的饮食才是最重要，这次呢，小七要为大家分享一道美食，它就是蒜薹炒肉，有利于肠道的健康。

它才是“清肠高手”，3块钱一大盘，口臭痘痘不见了，体重变成2位数，蒜薹虽然贵一些，但是营养口感都不错，冬天吃还能提高抵抗力，帮助改善体质，使身体变得强壮，其实呢，蒜薹的吃法很多种，和肉丝一起炒，营养均衡，做法还简单，下面，详细的介绍下做法。

我们做这道美食的时候，先把食材备好，蒜薹一把，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，生抽适量，食用油适量，大蒜，生姜。

1，先把蒜薹一端处理下，放在清水内冲洗，沥水后，切成3厘米左右的小段，放在盘中。

2，顺手，要把备好的五花肉洗洗干净，切成肉丝形状，将大蒜，生姜切成片。