高血压的克星终于被找到了,补充营养平稳血压,第4种最好捣碎吃
高血压的克星终于被找到了,补充营养平稳血压,第4种最好捣碎吃!
桑葚
桑葚是人们常食的水果之一,桑葚营养丰富,经常食用桑葚能补充身体营养,提高身体免疫力,对于保护肝脏也很有益处,常吃桑葚,有利于血压的稳定。
冬枣
冬枣还含有丰富的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,有“百果之王”和“活维生素丸”的佳誉。每天来3颗冬枣也能硬化血管,是预防高血压、冠芥蒂和动脉硬化的胡想生果。
山楂
山楂是生活中人们常吃的天然食材,山楂中含有丰富的维生素C,常吃山楂不仅可以开胃消食,还能起到扩张血管、降低胆固醇以及降低血压的作用,高血压患者可以经常吃一吃,有利于血压健康。
大蒜
功效:降血压
做法:把大蒜剥皮放进蒜臼中捣碎,加入适量食盐,滴入少许食醋,滴入些许香油,就可以吃了。
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- 编辑:梦雪
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