夏天,三种水果换着吃,补气养血,滋养子宫,早吃早受益
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蓝莓
蓝莓是一种浆果,外形很像葡萄,营养价值比葡萄更高。蓝莓最早源于北美,后传入中国大陆,主要是因为它含有丰富的花青素,这种物质具有很强的养生价值。一方面,对眼睛具有保护作用,能够缓解视疲劳,保护视力,另一方面能够保护子宫,帮助排毒,具有延缓衰老的功效。蓝莓是全球五大健康水果之一,女人可以若不想老得太快,可以试着多吃一些。
2桂圆:
桂圆作为温性水果还能补气养血,起到温暖子宫驱散子宫寒气的作用。经常食用可以缓解女性经期时常见的贫血问题,促进子宫内残留的污血与毒素排出体外,降低妇科疾病的风险。
3樱桃
樱桃俗称车厘子,内含丰富的蛋白质以及维生素C,经常吃对人体有消炎与增强免疫力的作用。并且还能提升人体的免疫能力,加快血液循环。还有助于女性的经期补血,从而滋养女人的子宫,达到预防妇科炎症的目的。
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- 编辑:梦雪
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