没想到吧，小小一颗红果子，只要几毛钱，竟然有这么神奇的功效！

又到了吃山楂最好的季节啦！山楂具有助消化的作用，还能被当作药材，对于吃货来说，只知道糖葫芦很好吃，哈哈……

一颗山楂胜万千药

山楂中富含丰富的维生素C，丰富的维生素C可以促进血管韧性，改善微循环，有美白祛斑的作用，山楂还含有丰富的铁，还可以补血哦。

大红山楂，口感偏甜，消食功能更佳。小山楂，口感偏酸，活血功能更佳。

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降压药：

山楂茶山楂对边缘性高血压特别有效。每天坚持泡茶喝，现在有鲜的最好，过了这个季节，用干的也行。对于肥胖的或者有心脑血管疾病的、血压有点高的人，在正常范围高限的这个时候，在经医生同意后最好是用山楂，食疗就行。

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降脂药：

山楂粥中医认为高血脂症、动脉粥样硬化形成的外因为久食膏粱厚味和肥甘之品，内因为老年衰弱或先天不足造成肾的阴阳失调。河南中医学院一附院老年病科主任医师邵静建议血脂高的人不妨经常喝点山楂粥，能健脾胃，助消化，降血脂。

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养肝药：

山楂片、山楂丸具有养肝去脂功效的有益食品首推山楂。西安市中医医院肝病科主任郝建梅表示，对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品。炖肉时若加入山楂，可以使汤不油腻，清新可口，还能促进肉食消化，有助于胆固醇转化。所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，在肉中放入山楂，可有两全其美之效。

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酸痛药：

山楂泥在水果中，山楂的钙含量仅低于小叶橘和柠檬，适当吃些山楂能避免因为缺钙导致的抽筋、腰酸背痛等秋冬季节常见的身体不适症。

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减肥药：

鲜山楂、山楂粉山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成 分，让身体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥瘦身目的。建议饭后吃山楂更好饭后吃山楂这样对胃的刺激会小一些，尤其是新鲜的生山楂，减肥效果虽更好，但刺激也更大。可以把山楂煮成水，还能让酸性更柔和。

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美容药：

山楂水鲜山楂里的维生素C含量非常丰富，在常吃的水果中排行第四，仅次于刺梨、鲜枣和猕猴桃，是芦柑的两倍。现在好多小孩身上会青一块紫一块的，也不疼不痒。这大多是缺维生素C的表现，毛细血管脆性增加了。这种现象，千万别放过这个季节，用山楂泡点水喝。年轻人也可以喝，毛细血管好了以后，皮肤、脸色都能跟着好。

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消食药：

鲜山楂、山楂丸山楂有消食、消积的作用，大山楂丸就是非常有名的代表，胃肠功能不好的、消化功能不好的人可以用。但是，如胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，胃酸本身就比较多，如果再大量食用山楂，很容易变成胃结石发作的诱因。其他人也不建议过量吃山楂，特别是饿着肚子空腹时吃，胃肯定会闹别扭。

重要提醒山楂功效虽多，但是也不是没有任何禁忌。山楂虽好，还得控制食用量，以及选择正确的食用方法。

胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜吃太多酸味食物，容易刺激胃酸过度分泌，以及加重胃溃疡症状。

山楂不宜过量食用，会导致口中流酸水现象。

未成熟的山楂要少食用，其中含有过多的有机酸、鞣酸，会增加胃石症的可能。

山楂与山楂糕的功效有很大区别。山楂糕、冰糖葫芦等，虽然酸甜可口，但是其中添加了太多糖分，以遮掩酸味。 食用之后非但不能助消化、有益心血管疾病，还容易导致肥胖。

没想到吧，小小一颗红果子，只要几毛钱，竟然有这么神奇的功效，看完赶紧去买一斤新鲜山楂吧，吃不完还可以做成山楂酱哦。