红糖加它一起煮，补血胜阿胶，皮肤白净，排出毒素，养颜，淡斑又刮油

原标题：红糖加它一起煮，补血胜阿胶，皮肤白净，排出毒素，养颜，淡斑又刮油

假期的延长，许多人都在家吃吃睡睡，也没有其它的事情做，有些女孩子呢，早上起床的时候，也不怎么打扮自己了，甚至作息时间都改变了，皮肤状态就没有以前好了，我们都知道，日常的护肤是必须的，像一些人还有贫血的症状，这样就导致气血不足，还会引起身体虚弱等情况。红糖加它一起煮，补血胜阿胶，皮肤白净，排出毒素，养颜，淡斑又刮油。

女孩子在平常要食用一些补血的食物，不光是菠菜，还是猪肝，或者阿胶，都要经常吃一些，有助于补血，春天来临了，小馋猫介绍一道补血的汤，有助于补充水分，还能补血等，它就是红枣鸡蛋红糖水，好喝美味，缺铁性贫血的人多喝一些，有助于改善肠道系统，又能促进血液的循环。

这道红枣鸡蛋红糖水的做法很简单，我们要把主要的食材准备好，红枣一把，鸡蛋2个，红糖勺。

1，首先，将买回来的红枣上面的脏污多冲洗几遍，沥水后，放在碗中备用。

2，紧接着，将鸡蛋洗洗干净，放在清水内煮熟，鸡蛋冷却后，去壳再次冲洗即可。

3，这个时候，炖锅内倒上适量的清水，把红枣，鸡蛋放在里面，大火煮开。

4，然后，再把红糖撒在锅中，继续煮5分钟左右，就可以关火了。

这三种食材都是比较常见的食材，无论是单独食用，还是放在一起煮汤，对身体都有很好的帮助，红糖，女性朋友经常泡上一杯红糖水，有很好的补血效果，调理身体，促进身体代谢，帮助肌肤变得红润有光泽。

另外，红枣有着养颜润肤，润燥生津等功效，红枣中的铁元素丰富，有利于补气血，加上红糖，鸡蛋一起煮，营养更全面，又能刺激胃液分泌，帮助消化系统的改善，有淡斑减皱的功效，常喝一碗还能排出毒素。