血管“清洁剂”找到了，3块钱成本，百吃不腻，补钙质，血管不堵塞

原标题：血管“清洁剂”找到了，3块钱成本，百吃不腻，补钙质，血管不堵塞

经常听到有人说，我要开启养生的生活了，是呀，现在的人越来越重视养生，身体健康比什么都强，我们改变自己的作息，还要调整自己的饮食习惯，这才是养生的开启，随着温度的升高，人们的饮食也有所改变，不能光吃辛辣，生冷的食物，我们要吃些清爽排毒，营养丰富的食材，这样对身体有着极大的帮助，小馋猫推荐一道美食，感兴趣的话一起看看吧。血管“清洁剂”找到了，3块钱成本，百吃不腻，补钙质，血管不堵塞。

它就是素鸡炒青椒，是一道家常菜，素鸡的营养较为丰富，很多人认为素鸡是身上的食材，其实不是的，素鸡是豆制品，营养很丰富，有着浓浓的豆香味，素鸡的吃法很多，像素鸡炒青椒，凉拌素鸡，蚝油素鸡等，吃法各种各样，风味独特，素鸡的营养很丰富，这次和青椒一起炒，色香味俱全，做法很简单，下面，详细的为大家分享下它的做法。

我们做这道素鸡炒青椒的时候，先把主要的食材准备好，素鸡一根，青椒适量，盐适量，鸡精少许，食用油适量，生抽适量。

1，首先，买回来的素鸡放在清水内多冲洗几遍，沥水后，切成片状放在盘中备用。

2，紧接着，把青椒去蒂，辣椒籽清理干净，洗干净后切成块状放在一边，大蒜洗净切成颗粒形状。

3，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，先把大蒜放进去爆香，再把素鸡倒入锅中。

4，旺火继续翻炒后，倒上少许的生抽，再把切好的青椒放锅中，继续翻炒到食材断生，加入盐，鸡精进去，食材炒到入味，就可以装盘了。

这道素鸡炒青椒的做法是不是很简单呢，素鸡吃起来比鱼肉还要香，是一道很不错的豆制品哦，素鸡吃起来嫩嫩的，美味极了，素鸡经常出现在大家的餐桌上，成本也就几块钱，家家户户吃得起。

另外，素鸡中的钙质很丰富，能够促进身体发育，缺钙群体不妨多吃些，比喝骨头汤强多了，加上青椒一起吃，净化血管，还能保护血管不堵塞，燃烧脂肪，小肚子慢慢不鼓了，体重也降低了。