这菜比泻药刮油，每天吃2次，排出毒素，瘦出小蛮腰，穿啥都漂亮

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快到五月份了，气温一直在升高，不少人都换上了夏装，困扰大家的就是大肚腩，大象腿了，所以呢，减肥就成了大家要面对的事情，身材纤细的人穿啥都好看，都有气质，可是身材臃肿的人怎么办，只能穿宽松的衣服遮挡，我们要抓紧减肥了，吃一些刮油的食物，下面呢，小馋猫为大家分享一道美食，它就是藜蒿炒腊肉，百吃不腻的一道菜。这菜比泻药刮油，每天吃2次，排出毒素，瘦出小蛮腰，穿啥都漂亮。

说起藜蒿，就是一道天然的野菜，是江西的特色食材，美味可口，风味独特，备受大家的青睐，藜蒿外表青翠可口，有着独特的香气，促进食欲，价格要比一般的食材贵，不过，挡不住大家对它的喜欢，这次和五花肉一起炒，色香味俱全，藜蒿炒肉丝的做法很简单，下面，详细的为大家介绍下它的做法。

我们做这道藜蒿炒肉丝的时候，先把主要的食材准备好，藜蒿一把，盐适量，五花肉一块，鸡精适量，生抽少许，食用油适量。

1，首先，将藜蒿外表处理好，把藜蒿放在清水内洗净，切成小段形状放在盘中备用。

2，紧接着，把五花肉冲洗几遍，沥水后，切成肉丝形状，大蒜洗净切成颗粒形状。

3，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，放上大蒜爆香后，再把肉丝倒入锅中，旺火继续翻炒后，再把藜蒿倒入锅中。

4，两种食材快速的翻炒2分钟左右，食材炒到断生后，加上适量的调味料，这样食材炒到入味了，就能装盘了。

这道藜蒿炒肉丝的做法是不是很简单呢，美味可口，清脆可口，藜蒿虽然是野菜，营养方面却不差，藜蒿中的芬芳有助于胃液的分泌，还能刺激食欲，帮助代谢毒素，肠道越来越通畅，是一道很好的保健食材。

另外，藜蒿中的粗纤维比较丰富，低热量，低脂肪，有很好的减肥效果，常吃毒素排干净了，减少了粪便停留时间，又能缓解口臭等，大肚腩不见了，燃烧脂肪，身体很快瘦下来了。