老人唠叨别嫌烦，3个好处让你意想不到！

老人爱唠叨有3个好处

很多老人退休后，会把注意力集中在日常生活琐事上，不自觉就变得爱唠叨了。虽然大家都不喜欢唠叨，但爱唠叨却对老人有3个好处。

1

释放压力，让心理更舒缓

如果老人每天不爱唠叨，甚至不爱说话，总把不顺心的事埋在心里，日积月累，就变得食不知味、睡不安稳，容易让疾病乘虚而入，如一些与心理因素密切相关的原发性高血压、脑动脉硬化、冠心病、肿瘤等。

如果老人能够通过表述简单、琐碎的语言唠叨出来，则有助于他们释放压力和不安全感，潜在的抑郁都经语言和盘托出，老人身心会更健康。

2

提高记忆，让大脑更灵活

多说话可以刺激大脑细胞，使之保持活跃、兴奋，可有效推迟大脑的衰老进程。大脑有专司语言的功能区，如果说话太少，不利于大脑的健康运转，而多说话可促进大脑这些功能区的活跃程度。老人没话找话，说明其思维不间断，能在一定程度上避免患认知障碍症。

3

锻炼五官，让眼耳更健康

经常说话能使口腔肌肉和咽喉得到锻炼，有利于保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于耳鸣、耳聋有保健作用。说话时带动眼肌和三叉神经运动，有助于增强眼部微循环。

编辑 || 楚超 李娜

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