年轻女性胖点能防乳腺癌？没那么简单，防乳腺癌还是要做好这两件事！

年轻女性胖点能防乳腺癌吗

增重不能防病，要靠好习惯和勤检查

保健时报 燕声

很多爱美女性对身材的要求堪称苛刻，最不能容忍体重有任何的上浮。但一项63万女性的研究数据表明，女性在绝经前体重每增加5千克，与乳腺癌风险降低4%相关，18到24岁最明显。也就是说体重有一定的上浮可防乳腺癌。

年轻女性体重每增5千克乳腺癌风险降4%

众所周知，肥胖与癌症风险增加有着非常密切的关系。但在最近的《国际癌症杂志》上，由北卡罗来纳大学和美国国家环境健康科学研究所的研究人员主导的一项研究发现，女性成年后到绝经前这段时间内，体重增加与乳腺癌风险降低是有关联的。体重每增加5千克，风险降低4%。

为了方便进行统一分析，研究人员将研究中涉及的所有女性进行了年龄段的划分，分为18~24岁，25~34岁，35~44岁和45~54岁。分析结果显示，在18~24岁到35~44岁，或是18~24岁到45~54岁之间，体重的增加都和更低的乳腺癌风险相关，而且它们之间的关系是线性的，每增加5千克，前者风险降低3%，后者风险降低4%。无论初始体重是多少，这种关联都是显著的。

有意思的是，在各个年龄段里，在成年早期，也就是18~24岁这一阶段，体重增加和乳腺癌风险的负相关关系最强，而从35~44岁开始，这种关系就不再明显了。

绝经后女性体重每少10千克乳腺癌风险降50%

按照乳腺癌分型来分析，不同分型乳腺癌的风险与体重增加的关系也是不同的。在18~24岁时体重增加，与雌激素受体阳性/孕激素受体阳性/HER2阴性乳腺癌风险呈负相关，但是对于雌激素受体阴性/孕激素受体阴性的乳腺癌来说，几个年龄段的体重增加可能与风险呈正相关。

过去的一些研究发现，肥胖对乳腺癌风险的影响在生命中的不同阶段是不同的，在绝经前成反比，而绝经后几年中成正比。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院乳腺病科副主任医师季亚婕在其文章中介绍，75%的乳腺癌发生在年龄超过50岁的女性中，这个年龄段的女性往往容易发胖。

乳腺癌属于激素依赖型恶性肿瘤，雌激素会促进乳腺肿瘤生长。对过了更年期的女性而言，血中雌激素主要由体内脂肪而来，身体脂肪过量可导致更高水平雌激素、其他激素和生长因子，增加乳腺癌患病风险。《柳叶刀》发表的一项大规模研究显示，绝经后女性体重减轻10千克以上，可使绝经后乳腺癌的发病风险下降50%。

由此趋势推测来看，是激素在其中起作用。毕竟体重的增加可能对卵巢功能有一定抑制，能减少女性内源性激素，尤其是孕激素的分泌。而随着年龄的增加，激素水平本就在逐渐下降，于是肥胖的弊端就开始暴露了。

防乳腺癌要靠健康生活方式和筛查

虽然还不清楚确切原因，但是研究人员提醒广大女性朋友，千万不要为了预防乳腺癌而去增肥，无视肥胖的其他危害。毕竟除了乳腺癌，目前还没听说有哪些癌症是和体重增加有负相关关系的。另外，肥胖还和心血管疾病风险增加有关，要是单为了防乳腺癌而增重的话，未免太不值得了。

预防乳腺癌，还是要保持良好的生活习惯，按时进行乳房乳腺的自查和医院筛查。世界卫生组织建议，通过调整日常生活方式，重视疾病的筛查工作，一定程度上可减少疾病的患病风险。在日常生活中，一要做到健康饮食、限制饮酒、坚持运动等。二要定期进行乳房自我检查，实时了解乳房动态变化，如果乳房出现异常迹象，应及早就诊。三是为降低乳腺癌风险，激素治疗时尽量使用最低剂量。四是对于乳腺癌高危女性，如有乳腺癌家族史或乳腺癌基因突变者，可进行预防性药物治疗或手术治疗等。

编辑 || 燕声 李娜

转载及投稿 || 010-62969002转8486