专家：膏方不可替代一切“五谷为养”正常饮食是保健基础

　　今天上午，上海中医大附属岳阳医结合医院举办的第十三届“中医养生节”传出消息：具有2000余年历史的中医膏方，曾是达官贵人的高级滋补品，而今“飞入寻常百姓家”，成为市民冬季最受热捧的养生方法。岳阳中医养生节13年来受益居民10余万人。不过专家强调，膏方不可替代一切，“五谷为养，五果为助，五菜为充”正常饮食，以及合理的起居与锻炼，人体养生保健的基础。

　　岳阳医结合医院老年科范代丽副主任医师介绍，膏方虽已家喻户晓，但许多人并不了解科学服用膏方的相关知识。一般来说，以下几种人群适合膏方进补——

　　首先，亚健康状态者。现代社会生活节奏快、工作压力大、劳动强度高，不良生活习惯造体各项正常生理功能大幅减退、未老先衰，出现身体不适，这类人群大多工作繁忙、经常出差，平日没有时间就医，选用膏方调理，可有针对性地服用膏方增强体魄。目前，膏方均能制成小包装方便携带、随时服用，适合经常出差的白领人群。

　　其次，中老年人群。中医有“人过四十、阴气过半”之说。中年以后气血渐亏，脏腑功能逐渐减退，稍不加注意，易出现体虚、未老先衰等症状，例如，头发早白、头晕眼花、齿摇耳鸣、腰膝酸软、神力、心悸失眠、记忆衰退等表现。这些症状可通过膏方来调理，实现延年益寿作用。

　　再者，慢性病或则久病虚弱人群。例如，慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂症、糖尿病、慢性胃炎、慢性泌尿系统感染、贫血、类风湿关节炎、骨质疏松、中风后遗症、女子月经不调、不孕症等。这类患者在冬季来临、慢性病相对稳定之时，针对体质“从本图治”，兼顾各系统症状，适当加入滋补之品，可实现调补。术后、放化疗后、出血后、大病重病后、产体极度虚弱缓患者，也可通过膏方滋补来调理身体机能。

　　不过，专家反复强调，膏方虽好，并人适宜。孕妇和不足3岁的儿童，肠胃功能不佳，消化吸收状况很差的人，体质健壮的青少年，急性疾病和有感染者，慢性疾病发作期和活动期患者，胃痛、腹泻、胆囊炎、慢性肝炎以及自身免疫病球蛋白和抗体很高者，均不宜服用膏方。此外，人体虚损不是一日所成，也不可能一日补足，不能企望服一季膏方便能彻底解决病况；膏方滋补，贵在，一般需连续服用两三季。

　　今天“养生节”的活动现场，市民咨询传统中医养生知识之时，还可现场学习推拿易筋经、骨质疏松保健操、呼吸养生六子诀等；现场还有中医体质辨识、养生方案推荐、中医治未病现场体验等内容丰富项目展示。负责人说，医院连续13年举办“中医养生节”，旨在通过多样形式传承、祖国医学的千年文化历史，将更多科学、有效的养生之道传递给市民百姓。